La novedad, que combina una actividad al aire libre con la tecnología, es una forma de brindarles a los vecinos y turistas, una forma de seguir haciendo ejercicio y conocer los paisajes de la ciudad sin necesidad de un guía humano o de aglomerarse en grupo.
«Desde la Dirección de Deportes llevamos adelante un programa de Caminatas Recreativas iniciado en el año 2017. Este nuevo proyecto de los circuitos autoguiados de caminata y senderismo surge como un complemento del anterior. Impulsado también por la pandemia y la imposibilidad de realizar nuestros encuentros de trekkikg como acostumbrabamos. Quisimos darle a nuestros vecinos, y también a aquellos que nos visitan temporalmente, la posibilidad de adoptar o continuar su rutina de caminatas, ejercicio al aire libre y vida saludable de manera autónoma» explicó a RESUMEN DE LA REGIÓN, el profesor Federico Acastello, a cargo de las caminatas.
«Lo que presentamos ahora es una primer etapa del proyecto, luego trabajaremos en la colocación de cartelería en puntos estratégicos de los recorridos, más adelante en nuevos circuitos para que los vecinos puedan disfrutar de nuestros caminos, senderos y hermosos paisajes. Por supuesto, es un trabajo que lleva tiempo y en el cual se involucran distintas áreas de la municipalidad» especificó Acastello sobre el proyecto.
Los circuitos son auto-guiados, donde el o los participantes deberán escanear el código QR con el celular de los carteles indicativos que se encuentran en la rotonda principal del acceso del Parque García Lorca y en la dársena de estacionamiento del ingreso al parque sobre calle Las Margaritas en el sector noroeste del parque.
La aplicación guiará al caminante a lo largo de todo el trayecto y presenta tres circuitos como alternativa: la primera de dificultad baja de 6 kilómetros, la segunda media-alta de 14k y la tercera de dificultad alta, de 16k.
Como siempre se recomienda llevar:
• Agua
• Gorra
• Calzado y ropa cómoda
La actividad es libre y gratuita. Para mayor información podrán comunicarse con el Profesor de la Dirección de Deportes, Federico Acastello al 3547 67- 4471.
Beneficios de caminar
La actividad física trae consigo muchísimos beneficios y las caminatas en particular ayudan a mejorar nuestros sistemas cardiovascular, respiratorio, inmunológico, cómo así también la fuerza de nuestros miembros inferiores.
También podemos destacar la liberación de hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo y humor, regulan nuestro sueño y apetito, entre muchos otros beneficios para nuestra salud tanto física como emocional.
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